انوثه وجمال

توصل علماء أميركيون إلى أن يوغا الوجه بديل جديد وطبيعي لحقن البوتوكس وعمليات النفخ، التي تستعين بها النساء لمواجهة آثار
التقدم في السن.
وأوردت وكالة “رويترز”، الاثنين، أن الدكتور مراد علام وزملاءه أجروا دراسة نشرت في دورية “غاما للأمراض الجلدية” تابعوا خلالها التحسن الذي طرأ على وجوه مجموعة صغيرة من النساء في منتصف العمر.

وبدأ التحسن في الظهور بعد أن مارست النساء تمارين لشد الوجه لمدة نص ساعة يوميا وعلى مدى ثمانية أسابيع ثم مارسن تمارين يوما بعد يوم على مدى 12 أسبوعا آخر.

وشاركت 27 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاما في الدراسة لكن 16 فقط من بينهن مارسن كل التمارين. وبدأت التمارين بجلستين لتمرين عضلات الوجه مدة الواحدة منهما 90 دقيقة.

وتعلمت المشاركات كيفية إجراء تمرينات لرفع الوجنتين وإزالة الجيوب تحت العين وغيرها ثم مارسن التمارين في المنزل.

وفاجأت النتائج علام نائب رئيس قسم الأمراض الجلدية في كلية نورثوسترن فاينبرغ للطب في مدينة شيكاغو.

ودرس الباحثون صورا للمشاركات قبل وبعد التمارين ولاحظوا تحسنا في امتلاء منطقتي أعلى وأسفل الوجنتين، كما رأوا أن النساء اللاتي التزمن بالبرنامج ظهرن وكأنهن أصغر سنا في النهاية.

وانخفض متوسط السن الذي بدت عليه المشاركات قرابة ثلاثة أعوام من نحو 51 عاما إلى 48 عاما.

القناع.

لا تملك جميع النساء رفاهية الوقت للقيام بتطبيق وصفات وانتظار النتائج، بل أحيانا كثيرة يكون عليها الذهاب إلى مناسبة مفاجئة
وتحتاج إلى وصفة سريعة تعطيها النضارة التي تحتاجها، وهنا يجب اللجوء إلى واحدة من أسرع الوصفات التي تعطي الوجه النضارة في دقائق معدودة، وهي:

المكونات:

بياض بيضة

ملعقة من العسل

عصير نصف ثمرة ليمون

2 ملعقة من ماء الأرز

محارم ورقية

الطريقة:

نضع المكونات السابقة في أناء مناسب ونمزجها جيدا

افرديها بالفرشاة على وجهك

تفرد المحارم الورقية على وجهك ما عدا منطقتي العين والشفاه

ضعي طبقة أخرى من الخليط وفوقها المحارم

اتركي القناع على الوجه حتى يجف تماما، ثم يُنزع القناع من طرف المحارم، حتى تحصلي على بشرة نضرة ونظيفة وخالية من الشوائب والرؤوس السوداء.

وفي النهاية قومي بغسل بشرتك بالماء الدافئ وبعدها رطبيها.

مع تقدم عمر المرأة يجب أن تولي عناية خاصة ببشرتها من أجل المحافظة على شباب بشرتها، وذلك بداية من سن 25.

ومن بين الوصفات التي يمكن تطبيقها للحفاظ على شباب بشرتك هى وصفة زيت الزيتون.

المكونات:
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من جل الصبار
ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح
ملعقة صغيرة من مسحوق الأرز

الطريقة:
ابدئي بمزج زيت الزيتون مع زيت جنين القمح، وجل الصبار، ثم ضيفي لها مسحوق الأرز وامزجيه جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس يمكن أن يتم تطبيقه على البشرة.
افردي القناع على الوجه بالكامل ما عدا منطقة العين، وبعد ذلك اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه جيدًا.
من بعد استخدام القناع ستلاحظين نضارة وجهك وأن علامات تقدم العمر بدأت في أن تقل، ومع استمرار استخدامه ستحصلين على النتائح المرجوة.

سيروم فيتامين C من أكثر المواد التجميلية، التي تفضل النساء استخدامها؛ لأنها تحافظ على نضارة البشرة، وتكافح علامات تقدم
العمر، وتترك بشرتك صافية.

ومن خلال وضع مواد أخرى مع فيتامين C، مثل: فيتامين E، وماء الورد، وجل الصبار، يكون لهذا السيروم فعالية أكبر في منع الترهلات، وشد البشرة، وحفظ الكولاجين داخلها.

ولهذا نقدم لكِ اليوم طريقة عمل سيروم طبيعي للبشرة من هذه المكونات.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من ماء الورد

قرص فيتامين C

كبسولة من فيتامين E

ملعقتان كبيرتان من جل الصبار

الطريقة:

أولا امزجي ماء الورد مع قرص فيتامين C في وعاء، بعدها يضاف لهما محتوى فيتامين E، وامزجيهم جيدا، وبعدها يضاف جل الصبار.

وعقب خلط المكونات جيدا ضعيها في زجاجة داكنة اللون، واحفظيها في مكان بارد، ويمكنك أن تستخدميه لمدة أسبوعين.

تظن الكثيرات أن الطريقة الوحيدة لتنحيف الوجه هي استخدام الكونتر، لكن هذا غير صحيح، فيمكن بأدوات الماكياج الأخرى
الحصول على وجه نحيف:

– طريقة اعتماد أحمر الخدود:

طريقة اعتماد وتطبيق أحمر الخدود قد تؤثر بشكل كبير على حجم الوجه، عن طريق اعتماد طبقة بسيطة من كريم الأساس، واختيار لون أحمر الخدود الذي تريدينه، وابدئي برسم الخد عند عظمة الخد البارزة بخط مائل من طرف الأذن حتى زاوية الفم.

– ماكياج العين:

ما يؤثر على حجم الوجه أيضًا هو ماكياج العين، لذلك يجب أن تبقيها ناعمة لتظل عين من يراكِ مركزة على ماكياج الخد، لذلك اكتفي بوضع الماسكرا وخط رفيع من الآي لاينر.

– Highlighter

وفي النهاية قومي بوضع Highlighter، على عظمة الخد، فتعمل على إبرازها بشكل واضح، ما يعطي الوجه مظهرًا نحيفًا.

تأثير شمس الصيف قاسٍ على البشرة ويسبب جفافها، واسمرارها، لذلك أنتِ في حاجة إلى خلطة طبيعية للتخلص من آثار الشمس
وخاصة إذا كانت تحتوي على فيتامين E، مثل هذه الخلطة.

المكونات:
ملعقتان صغيرتان من زيت فيتامين E
ملعقتان صغيرتان من العسل
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
بيضتان
ثمرة موز

الطريقة:
في البداية قومي بهرس ثمرة الموز، ثم في إناء مناسب ضعي باقي المكونات وأضيفي الموز لها واخلطيها جيدا.

ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، وبعد مرور المدة قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر للتخلص من باقي الخليط، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد لغلق المسام.
ولنتائج أفضل كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

تتحضر الصبايا للظهور بأجملة طلّة ، والتي لن تكتمل إلا ببشرة نضرة وصحية لامعة، للتألق بها مع المكياج في أجواء الصيف .

ولكي تحصلي على بشرة كلها حيوية، “سيدتي.نت” يقدّم لكِ 5 خطوات اتّبعيها لبشرة نضرة .

– غسل الوجه لا تستهيني عزيزتي بروتين العناية بالبشرة قبل النوم، استخدمي غسولكِ الخاص، لإزالة الشوائب والأوساخ العالقة، ويفضل أن يحتوي الغسول على نوع من الغليسرين

الملطّف أو أحد الزيوت، التي تمنع جفاف بشرتكِ في الصيفغسل الوجه كل يوم قبل النوم مباشرة

– بعد عمل أيّ ماسك طبيعي، لنضارة وتغذية بشرتكِ، استخدمي مكعّبًا من الثلج، ومرّريه على بشرتكِ لغلق المسام جيدًا، بعد تنظيفها، لتجنّب دخول الأوساخ مرة أخرى لبشرتكِ.

استخدمي مكعّبًا من الثلج ومرّريه على بشرتكِ لغلق المسام

– في الصباح الباكر، وقبل غسل وجهكِ بالماء،

استخدمي بخاخ ماء الورد البارد “يفضل أن تضعيه في الثلاجة”، ورشّي وجهكِ بالماء، وكرري هذه العملية يوميًّا لنضارة وحيوية بشرتكِ.
استخدمي بخاخ ماء الورد البارد

– لانتفاخ العينين، استخدمي ملعقة معدنية بعد أن تكوني قد وضعتِها في الثلاجة لمدة 5 دقائق، وضعيها في المنطقة تحت العينين، لتقليل الانتفاخات، استخدمي هذه التجربة يوميًّا.

– ضعي زيت الزيتون، والسكر البني على شفاهكِ، لنضارتها، ومنحها اللون الوردي الناعم.

يتميز الكاكاو باحتواءه على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتحارب الجذور الحرة
التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة والتجاعيد. حيث أن مركب الفلافانول الموجود في الشوكولاتة ينشط عملية إنتاج الكولاجين في الجلد ويحسن من نسيج الجلد وملمسه. جربي هذا القناع الغني (واللذيذ!) للحصول على بشرة ناعمة وحريرية.

المكونات:
ربع كوب من مسحوق الكاكاو الطبيعي
3 ملاعق كبيرة من الكريمة (القيمر)
ملعقتان صغيرتان من الجبن القريش
ربع كوب من العسل
3 ملاعق صغيرة من مسحوق الشوفان

اخلطي المكونات جيدا ثم ضعي القناع على الوجه والرقبة. استرخي لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

بعض النساء يخفن من اللجوء إلى توحيد لون البشرة بالليزر رغم أنها تقنية متقدمة يعتمد عليها الكثير من خبراء التجميل لكي
يساعدون النساء على الحصول على بشرة نضرة ومشرقة لونها موحد. وللتعرف أكثر على إيجابيات هذه التفنية إطلعي على هذا الموضوع من خلال موقع أنوثة.


لماذا يجب أن تثقي بتقنية الليز لتوحيد لون بشرتك؟

- يستخدم الخبراء الليزر لإزالة تصبغات الجلد وبقع الكلف الداكنة التي تؤثر على جمال بشرتك ونضارتها.

- تعتبر تقنية الليزر تقنية قوية جداً وفعالة في إزالة البقع الداكنة التي تلون بشرتك، إلا أنها ناعمة على البشرة.

- لليزر قدرة على إزالة البقع إلى الأبد دون أن يسبب لك الآلام.

- يقوم الليزر بكسر الميلانين الموجود في البشرة حتى تتمكن خلايا المناعة من التخلص منه عن طريق الجهاز اللمفاوي. 

- يتخلل جلسات الليزر، جلسات لتقشير الجلد الميت ما يجعل منه تقنية كاملة متكاملة تحول بشرتك إلى بشرة نظيفة ونضرة.

ما هي فوائد تقنية الليزر لتوحيد البشرة؟

- يدخل الليزر إلى أعماق المسام، ويعمل على تفتيح البشرة من الداخل أي من المكان الذي ينتج البقع الداكنة.

- لليزر قدرة على إزالة التصبغات من الجلسة الأولى، فهو معروف بنتائجه الفعالة والسريعة لأن الميلانين المسبب لهذه التصبغات يمتص الليزر بسرعة فائقة ولهذا السبب تختفي البقع الداكنة بشكل فوري بعد التجربة الأولية.


- لا يزيل الليزر التصبغات فحسب بل يقوم بإزالة كل البقع غير المرغوب فيها على الجسم كالوحمات البنية والنمش.

- تشتهر تقنية الليزر بأنها لا تخلّف أية آثار جانبية، كما وأنها تزيل البقع من دون أية آلام.